Ханнес Линдеман «Аутогенная тренировка»
К циклу вебинаров Этнографические психофизические практики
Наше здоровье подвергается сегодня большей опасности, чем когда-либо. Мы должны сами заботиться о его укреплении, несмотря на ту помощь, которую оказывают нам в этом деле государство, местные органы управления, страховые компании, благотворительные общества и т.д.
Ведь как сказал Гиппократ, „мудрый человек должен осознавать, что здоровье является его самым ценным достоянием, и научиться лечить болезни своими силами”. Однако для этого нам необходимы помощники. Одним из таких помощников — и в лечении, и в жизни - является аутогенная тренировка.
Данная книга предназначена для всех, проходящих курс аутогенной тренировки или желающих принять в нем участие. Такой курс лучше всего проходить под руководством врачей или дипломированных психологов. Однако это требование не всегда выполняется, а иногда и просто невыполнимо. Достаточно взглянуть на расписание лекций в институтах, чтобы понять, что не все руководители курсов являются медиками или психологами. Нет их и среди специалистов по лечебной физкультуре, тренеров йоги и других учителей, включающих в свои программы несколько основных упражнений из области аутотренинга.
В каждом из моих курсов принимают участие люди, которые уже приобрели таким путем некоторые познания. Кроме того, многие безуспешно пробовали самостоятельно освоить аутогенную тренировку, причем зачастую по книгам, предназначенным для врачей. Поэтому издательство и автор пришли к выводу, что целесообразно издать подробную и доступно написанную книгу упражнений аутогенной тренировки. Мы также придерживаемся единого мнения, что лучше всего, если читатель будет осваивать эту книгу вместе с врачом или психологом. Если же такой возможности нет, то в любом случае будет лучше упражняться самостоятельно на основании этой книги, чем не упражняться вообще. Для тех, кто пытается освоить аутотренинг самостоятельно, в книге содержатся ясные инструкции и правила, которые обеспечивают успех.
О фашизме в России
В силу того, что в последнее время идет много спекуляций о «фашизме», когда «бойцы информационного фронта» не всегда понимают, на какую болезненную и незаживающую рану решили надавить, запросто сообщая, что все происходящее на Украине — это не клановые разборки «эффективных собственников», вышедших из люмпенской криминальной среды, а «возрождение фашизма».
Приведу одно лишь «лобовое столкновение» в социальных сетях, когда отъявленную уголовщину пытаются перевести в «идейную плоскость» времен Второй мировой войны, будто она до сих пор продолжается, а фашизм тот же самый, абсолютно идентичный, ни одного разочка не побежденный.
При таком дискретном сознании наши «бойцы идеологического фронта» считают ненужным соображать, в какое положение ставят президента Владимира Путина, отчитывавшегося перед канцлером Германии Ангелой Меркель о том, что ни в коем случае не собирается возрождать Советский Союз. То есть, не имеет планов позволить гражданам вернуться домой.
Заполнившие социальные сети плакаты и демотиваторы с разъяснениями того же Владимира Путина, что такое Россия, — тоже ставят ряд вопросов на фоне развернутой «антифашистской» обработки населения. Поскольку Россия без Украины, изображаемая на нынешних прокламациях, — это предательство Родины во все времена.
И речь идет не об «идеологии», не о том, как толковать распад страны. Это всегда оборачивается настоящим фашизмом для населения. Фашизм — это наглый кураж безнаказанных уголовников, сращивание криминала с властью.
Махатма Ганди: так победим!
Моханда́с Карамча́нд «Маха́тма» Га́нди родился 2 октября 1869 в Гуджарате (умер 30 января 1948, Нью-Дели). Это знаковая фигура ХХ века, один из руководителей и идеологов движения за независимость Индии от Великобритании. Его философия ненасилия (сатьяграха) оказала влияние на движения сторонников мирных перемен, без рывольюцынных «преобразований».
Его имя окружено в Индии таким же почитанием, с каким произносятся имена святых. Духовный лидер нации, Махатма Ганди всю свою жизнь боролся против раздирающих его страну религиозных распрей, против насилия, но на склоне лет пал его жертвой. Сразу заметим, что боролся он против ярлыков (политических и религиозных), против кастовости (классовости) общества, против искусственных барьеров, намеренно выставляемых перед достижением наиболее высоких целей.
Знакомство с жизнью и убеждениями этого человека очень важно, поскольку ему принадлежит бесспорная мысль: «Вначале тебя игнорируют, затем над тобой смеются, потом с тобой борются, а потом ты… побеждаешь!» Именно эти этапы (а вовсе не «построение партии пролетарского типа») — и являются венцом гениальности человеческой мысли в ХХ веке.
Ганди происходил из семьи, принадлежащей к торгово-ростовщической джати бания, относящейся к варне вайшьев. Его отец, Карамчанд Ганди (1822—1885), занимал пост дивана — главного министра — Порбандара. В семье Ганди строго соблюдались все религиозные обряды. Особенно набожной была его мать — Путлибай. Богослужение в храмах, принятие обетов, соблюдение постов, строжайшее вегетарианство, самоотречение, чтение священных книг индусов, беседы на религиозные темы — все это составляло духовную жизнь семьи юного Ганди.
Вебинар состоится 2 октября в 20:00 (время московское). Ведущая — Ирина Дедюхова
К международному Дню балета — «Крутой пируэт»
Ученик «Великого Дюпре» Жан-Жорж Новерр (1727—1810) первым пришёл к мысли о создании отдельного, независимого от оперы (в состав которой балет входил лишь в виде танцевального фрагмента) балетного спектакля. Свои идеи о балете как о законченном представлении с действием, основанном на драматическом развитии, Новерр воплощал в собственных новаторских постановках. Он первым начал ставить цельные танцевальные спектакли, основанные на серьёзной тематике, имеющие законченный сюжет и разыгрываемые персонажами, наделёнными характерами.
По замыслу учредителей, Международный день танца призван объединить все направления танца, стать поводом для чествования этой формы искусства, её способности преодолевать все политические, культурные и этнические границы, возможности объединять людей во имя дружбы и мира, позволяя им говорить на одном языке — языке танца.
Но балет — особый вид классического искусства. И совершенно отдельный праздник, отмечаемый 1 октября, посвящен именно ему…
Вебинар проводится 1 октября в 20:00 (время московское) Ведущая — доктор исторических наук Елена Рубинштейн
Свой, чужой и чужие. Часть I
Сейчас много интересующихся историей. И подмечаются интересные моменты. Для многих европейских государств характерно, что феодалами стали завоеватели, которые воспринимали местных жителей с определенной степенью враждебности и взимали подати, как захватчики, пользуясь правом сильного по отношению к завоеванным. Но, кстати, и здесь у феодалов были не только права по отношению к подданным, приходилось нести бремя обязанностей (охранять жителей).
Так на тех же форумах (не буду у них хлеб отнимать) давно проговорено и посчитано в какое время, при каком уровне развития технологий, сколько работников требовалось, чтобы содержать одного воина, которому требовалось оружие, конь, средства для существования и возможности для поддержания боевой физической формы. Поэтому население, желающее защиты и относительного спокойствия добровольно содержало необходимое количество таких боевых личностей. Но за это содержание приходилось при необходимости «расплачиваться» своей буйной головушкой.
Маленькие новости большого мира
На снимках кошка Тула и ее маленькая хозяйка, малышка Ирис.
Ирис Грейс Хэлмшоу — 4-летняя девочка из Великобритании. В декабре 2011 года врачи установили, что у нее аутизм. Ирис испытывает проблемы с общением, выражением эмоций и социальными взаимодействиями. Узнав о диагнозе, родители Ирис решили найти для нее те виды активности, которые помогли бы девочке эффективнее выражать свои чувства. А еще они нашли ей нового друга — мейн-куна Тулу.
Кошка Тула помогает девочке вписаться в мир, она стала ее связующей нитью. Когда Тула находится рядом, Ирис становится более разговорчивой и открытой к общению. До того, как появилась Тула, Ирис сопротивлялась попыткам родителей заставить ее носить одежду. Теперь она «носит одежду, спит лучше и общается больше».
Они всегда вместе. Ирис очень любит рисовать, а Тула сидит рядом и внимательно наблюдает за ней. Если Тула рядом с Ирис, родители могут быть спокойны. Интересно, что девочка не молчит, она постоянно общается с Тулой, даже рассказывает ей об обитателях моря, пока Тула отважно принимает ванну вместе с ней.
Однажды Тула даже получила золотую звезду из коллекции Ирис. Мама Ирис решила давать ей золотые звездочки за хорошее поведение. Ирис пришла в ужас от этой идеи и звезды убрали подальше. Но однажды девочка нашла звездочку и приклеила ее на лоб Туле, та мужественно вынесла эту неприятную процедуру.
Ирис и Тула делают вместе почти все и отлично чувствую настроение друг друга. Они вместе спят после обеда, а если Ирис беспокоится ночью, то Тула тут же приходит к ней и устраивается на одеяле.
Результат "плодотворной работы" Росфинмониторинга
Зарплатные карты крупнейших российских банков получили три воинские части украинской армии, расположенные в Мукачево и Белой Церкви. Об этом сообщает издание Корреспондент.net со ссылкой на департамент финансов Минобороны Украины.
Военное ведомство уточнило, что карты оформлялись больше полугода назад. При этом руководство воинских частей обсуждало выбор банков с военными на общих сборах личного состава. Командование учитывало удобное размещение отделений и банкоматов финучреждений, стоимость банковских услуг и надежность. Оказалось, что по этим параметрам военнослужащим подошли только российские банки, имеющие филиалы на Украине.
– Для переоформления всех военных нужно много времени, – отметили в украинском Минобороны. – После этого бойцы смогут получать зарплату или с помощью карты госбанка, или наличными. А пока что они пользуются теми картами, которые у них есть.
Ранее LifeNews сообщал, что нацгвардия закупила у российского бизнесмена тушенку на 11 миллионов рублей. При этом украинские военные не впервые пользуются услугами россиянина. Предприниматель из Санкт-Петербурга «кормит» добровольческие батальоны и ВСУ с 2012 года. В ассортименте бизнесмена три вида консервов из разных видов мяса, однако украинские солдаты традиционно предпочитают тушеную говядину в собственном соку.
Как видим, "ничего личного", никаких претензий к Обаме и США, грозных разоблачений "фашизма на Украине" и прочей ерунды. Одно деловитое стремление нажиться на беде ближнего. Все, как всегда.
Хочется лишь поинтересоваться, куда это смотрит "Росфинмониторинг"? Это у нас что - не финансирование экстремизма и терроризма? Может, хотя бы признаются, что врали все время, уничтожая "нелетальным способом" российских граждан, прикрывая банковские помойки?.. Когда все уже очевидно, стоит ли "делать вид"?
Жизнь прекрасна
Снимок пагод в Бирме — стал один из лучших на ежегодном конкурсе трэвел-фотографии в этом году. Конкурс Muster travel photo competition проводится обществом американских писателей-путешественников (SATW) с 1981 года.
Что привлечет внимательный взгляд путешественника, воспринимающего мир свежим, не "замыленным" взглядом? Пперед нами предстает парк Коронадо Хайтс в штате Канзас (США), где когда-то Франсиско Васкес де Коронадо прекратил поиски сказочно богатых семи городов Сиволы и вернулся в Мексику. Возможно, именно этот вид поставил точку в его поисках сказочной красоты.
Вот трактор едет через миндальные поля в Калифорнийской долине в США... Выращивать эти деревья очень трудно, так как они требуют частого полива. А на следующем снимке мальчик гоняет голубей у озера Дал в городе Сринагар в индийском штате Кашмир. Ровной линией выстроились пляжные шезлонги в Форт-Майерс-Бич в штате Флорида, США... Следующий снимок переносит нас в Браунинг (штат Монтана, США), где есть традиция запускать табун лошадей в центр города в программе ежегодного родео. А дальше - белая лошадь в поле на островах Мадлен в Канаде...
Разнообразие мира подчеркивают монастырский комплекс Метеоры в Греции внесен (Список всемирного наследия ЮНЕСКО) и купание в рек Ганг (Варанаси, Индия), чайные плантации возле города Чианг Рай на севере Таиланда... И от созерцания мирного труда душу охватывает покой. Мир входит в нашу душу...
Понедельник - день тяжелый...
Не зря на стройке самая тяжелая кувалда носит наименование "понедельник". В понедельник во все социальные сети "сливаются" все заготовки, которыми нас решили "порадовать" в качестве "пищи для ума" наши славные работнички "идейного фронта".
Тут же остаются караулить всех несогласных, приготовившись скриншотить импровизированные "протоколы допросов". Из всего этого буйства "идеологических" фантазий понимаешь, что отвечать за экономическое состояние страны никто из них не собирается, но за совершенно необоснованное жалованье они решили... продолжать в том же духе.
Интересно, что еще недавно с немотивированной ненавистью нам шипели: "Мы вам устроим новый 37-й год!" Ровно до тех пор, пока Владимир Владимирович не намекнул персонально для наиболее эффективного министра обороны (бывшего), что, мол, у нас все же немного другой год по календарикам в планшетниках.
Все лето, каждый понедельник эта шатия выходила демонстрировать сумеречное сознание на уровне риторики 1941-1945 гг. Проблема в том, что никто заранее не сомневался, что такими гражданами в обозе победить невозможно. Поэтому и на их "блестящий аргумент" по любому поводу "А почему вы не сражаетесь в Донбассе? Почему?" - можно было ответить с тем же полемическим жаром "А по кочану!"
Вебинары октября
Октябрь уж наступил -- уж роща отряхает
Последние листы с нагих своих ветвей;
Дохнул осенний хлад -- дорога промерзает.
Журча еще бежит за мельницу ручей,
Но пруд уже застыл; сосед мой поспешает
В отъезжие поля с охотою своей,
И страждут озими от бешеной забавы,
И будит лай собак уснувшие дубравы.
А.С. Пушкин
Наступает октябрь, знаменующий большие перемены в природе, в жизни, в судьбе... И как хорошо, что в такой переломный момент мы не остаемся одни на ветру, нас подхватывает мощный вихрь настоящей литературы, настоящего искусства, настоящей истории и культуры, чтобы мы еще раз ощутили простую истину: все настоящее защищает от поддельного! Надо лишь тверже следовать этому принципу, чтобы не пускать в свою жизнь все наносное и ложное.
В последние дни сентября можно приобрести абонемент на октябрь - по сентябрьским ценам.
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 1197
- 1198
- 1199
- 1200
- 1201
- 1202
- 1203
- 1204
- 1205
- …
- следующая ›
- последняя »