ТОП продуктов и напитков здорового образа жизни
ogurcova
Ученые из Великобритании на первое место рейтинга самых полезных напитков уверенно "поставили" минеральную воду, которая не только увлажняет кожу и притупляет чувство голода, но подготавливает желудок к приему пищи. На удивление многим, на втором месте - кофе, а на третьем - чай. Зеленый чай - улучшает обмен веществ и ускоряет окисление жиров.
Горячий шоколад занял четвёртую позицию, на пятом и шестом месте - красное вино и молоко соответственно.
Оригинал материала на сайте argumenti.ru
Диетологами названы и четыре продукта, которые помогут желающим сбросить лишний вес, в топ-четверке, по мнению диетологов, расположились киви, батат, лосось, и, что самое интересное, - темный шоколад, пишут Медвести.
В киви содержится огромное количество витамина С, витамины А и Е, батат (сладкий картофель) может поспорить с киви - в нем также содержится большое количество витаминов А и С, а также высокое содержание кальция и калия, но, в отличие от картофеля в батате в разы меньше крахмала.
Лосось обогатит организм человека жирной кислотой Омега-3, эту рыбу стоит употреблять с целью профилактики заболеваний сердца и сосудов. Темный шоколад снизит давление и поможет в работе сердцу.
Войдите на сайт для отправки комментариев